정신적, 육체적 건강, 건강한 영양, 전체적인 웰빙, 코칭
우리는 장벽을 허물고 싶습니다. 웰빙은 해변에서만 찾을 수 없고, 건강한 식사는 전문 레스토랑에만 국한되지 않으며, 피트니스는 체육관에만 국한되지 않습니다. 우리는 이 모든 일이 당신이 어디에 있든 일어날 수 있다고 믿습니다. 시작하려면 적절한 지원이 필요합니다.
REBEL 최고의 코칭, 정신 건강, 신체 건강 및 영양을 모두 하나의 전체적인 앱으로 통합합니다. 여기에는 세계 최고 수준의 웰빙, 피트니스, 영양 콘텐츠 1,000개가 포함됩니다.
여기에는 정신 건강 평가, 전문 코치, 탄력성 지원, 수면 콘텐츠, 요가 및 명상이 포함되어 정신 건강의 모든 단계를 지원합니다. 불안을 완화하거나 더 많은 에너지 또는 평온을 찾는 것이든 저희는 귀하를 위한 세션을 제공합니다.
피트니스에는 HIIT, 요가, 근육 강화, 미용 체조, 지방 감량 프로그램, 필라테스 등이 통합되어 있습니다. 대부분의 운동은 장비 없이도 언제 어디서나 할 수 있습니다.
우리의 영양 및 요리법 섹션에는 현지 시장에서 구입할 수 있는 가장 신선한 재료를 사용하여 집에서 요리할 수 있는 수백 가지 맛있고 건강한 요리법이 포함되어 있습니다.
케어
가이드 명상, 더 나은 수면 오디오 가이드 및 자기 발견에 대한 토론을 통해 매일 마음챙김 운동 습관을 형성합니다.
- 정신 건강 코치, 심리학자, 정신과 의사
- 안내 명상
- 활력을 되찾는 스트레칭 세션
- 회복 운동
- 자기 관리 및 동기 부여 대화
땀
요가와 스트레칭부터 덤벨과 맨몸 운동, 몸매 관리를 위한 7~30일 장기 프로그램까지 REBEL 에는 모두를 위한 무언가가 있습니다.
- 지방 감량 및 고강도 유산소 운동
- 1-1로 운동할 수 있는 수백 명의 코치
- 저강도, 스트레칭, 요가
- Abs 및 Booty 특정 프로그램
- 매일 진행되는 전체 7일, 15일, 30일 프로그램
- 근육 키우기 운동
- 덤벨, 케틀벨, 줄넘기, 밴드 장비
- 집이나 체육관에서 할 수 있는 프로그램
먹다
우리 전문가들은 영양의 ABC를 분석하여 100가지의 건강한 요리법을 제공하여 매일의 식습관에서 더 나은 결정을 내리는 데 도움을 줍니다.
- 필요한 모든 정보를 제공하는 영양사와 전문가
- 15분 동안 빠른 식사
- 아침, 점심, 저녁, 간식
- 등록된 영양사의 영양 조언
- 전체적인 식사
REBEL 팀을 만나보세요
귀하의 목표 달성을 돕기 위해 우리는 세계 최고의 정신 건강 코치, 피트니스 트레이너, 영양 전문가 옹호자들을 모았습니다. REBEL 팀은 모든 단계에서 1-1로 지원해 드립니다.
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